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20歳代にみえる72歳!?

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20歳代にみえる72歳!?

Category : 未分類

  先日テレビの番組で、

「四人の女性がいます。

20歳代の中に一人だけ70歳代の方がいます。

さぁ、誰でしょう??」

全員後ろ向きで、

歩き方と屈伸運動と足の組み変え方

で判断するという内容でした。

50歳の差ならさすがにわかると思っていたら

なんと外れてしまいました(ー ー;)

70歳代の方は、

姿勢が良く、関節が柔らかく

動作や立ち振る舞いだけみると

とてもそんな年齢に見えません。

一方、

私が70歳代と予想した20歳代の方は、

筋肉がなくふくらはぎが細く、

体幹の筋肉もついておらず、

足首の柔軟性がないようで

屈伸運動をよろけながら行っていました。

私の若さの判断基準は

肌のハリや透明感、

適度な筋肉、

バランスよくついた筋肉、

関節の柔軟性、

などですが、

この様な基準をクリアすれば

年齢関係なく若く見えるということを

改めて実感した内容でした。

それと同時に、

全て逆を行くと一気に老け込むことも

思い知らされましたf^_^;

いい化粧品使ったり、

キレイな洋服や靴でお洒落を楽しむのもいいですが、

体から見直してあげることで

今よりももっと輝けるのではないでしょうか✨


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