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美肌も脳の活性化も血流がカギ

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美肌も脳の活性化も血流がカギ

Category : 未分類

  昨日は脳科学の先生と打ち合わせ

  
そこで出たのが

「脳が活性化した」ことの表現として

  
脳が活性化すると

酸素が使い切られてしまう

ということ。
脳に酸素が必要なことを

知ってても

  
呼吸を意識できてる人は

あまりいない。
肩が上がってる

集中してるとき呼吸が止まってる

姿勢が悪い


こんな状態では

きちんと呼吸できないですよね?
脳の細胞は酸素を使い切っているのに

呼吸がいつも浅いと

  
血流が悪くなり

酸素がきちんと運ばれない。

  
もっと効率よく仕事をこなして

成果をだすにも

呼吸を意識することが大切なんです。

  
美肌になるにも

脳を活性化するのも同じ。

  
呼吸を意識して

血流を良くすることで

全てよくなる!!


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