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春の体調不良にはゆったり時間が最適(´ω`*)゜.+:。

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春の体調不良にはゆったり時間が最適(´ω`*)゜.+:。

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 桜も満開になってきました!
でも雨が多く、何だか体調がすぐれない。
季節の変わり目で

そんな方もいらっしゃるかと思います。
春は「木」に属する季節。

万物が伸びやかに生まれ育つ時期で、

新陳代謝も活発になり、

体内の陽気も動き始めます。
初春のころは体がこの変化ついていけず、

頭がぼーっとしたり、

だるさを感じたりすることもありますが、

このように体調不良を感じた時は、

無理をせず少しずつ体を動かすようにすれば

楽に動けるようになるそう。
晴れたらゆっくりお花見しながらお散歩

…なんてのんびりした時間も

時には必要かもしれませんね。


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