• 03-5579-9838

忙しい時こそ自律神経を整えて

  • 0

忙しい時こそ自律神経を整えて

Category : 未分類

  今日も暖かい気候でいいですね。

こんな日はのんびりお散歩が最適です。

お仕事の方も多いかと思いますので

なかなか難しいかもしれませんが、

お外でお弁当を食べてみたり、

近くの公園で休憩時間を過ごしてみるのも

オススメです。

少しでも外の空気を吸って

気分転換をすることで仕事がはかどったり

新しい発想が生まれてきます。

忙しい時こそ、

あえてのんびりする時間を作ることが

作業効率を上げる秘訣です。

前にもお伝えしましたが、

ゆっくりと深呼吸したり、

軽いストレッチをすることは

私たちの自律神経バランスを整えるので

一石二鳥ですね。


facebook

Twitter