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女度アップ!ここは押さえたいツボランキング

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女度アップ!ここは押さえたいツボランキング

Category : 未分類

  女性なら

ここは押さえてほしいツボベスト⑤

をご紹介!
多くの女性が気にしている、

冷え、むくみ、便秘、婦人科系疾患などに

効果が期待できるツボです。

①三陰交(さんいんこう)

【期待できる効果】
・下半身の血流を良くし、冷え、むくみ、生理痛、貧血、疲労の改善

・消化器など内臓器官を助け、便秘、胃弱などの改善。

・ホルモンバランスに影響し、月経不順、生理痛、不妊症、子宮内膜症、更年期障害などの改善。

【場所】

足の内側のくるぶしから指約4本分上。骨の後ろ側のへりあたり。

②太谿(たいけい)

【期待できる効果】

・全身の血の巡りを促進させ、

足の冷え、むくみ、お腹や腰の冷えを改善。

生理痛や婦人科系疾患なども改善。

・こむら返りなどによる足の痛み。

・腎臓に影響を与え、

慢性腎臓疾患や排尿機能の問題を改善

・気力・精力減退、だるさ、体の疲れの改善

・代謝を高め、アンチエイジング

・血圧に働きかけ、めまい・立ちくらみ、耳鳴りなどの改善

【場所】

足の内側のくるぶしの頂点から、

アキレス腱の方向になぞっていき、

少し凹んだところ。

③照海(しょうかい)

【期待できる効果】

・血圧に働きかけ、流れを良くし、

子宮・卵巣にまつわる婦人科系疾患

(生理不順・不妊症・生理痛・更年期障害)や、足の冷えを改善。

・低血圧による不眠・不快感を改善。

・便秘や、頻尿など利尿作用の働きを改善。

【場所】

足の内側のくるぶしの下端から、

真下に指一本分ほど下がったところのくぼみ

④腹溜(ふくりゅう)

【期待できる効果】

・下腹部の冷え、足の冷え・むくみを改善

・ホルモン分泌に働きかけ、月経痛を改善

・乗り物酔い 二日酔いの症状緩和

・疲労回復

【場所】

内側のくるぶしから指2本分上がったところ、後ろへすすみ、

アキレス腱の前のふちのところ。

⑤築賓(ちくひん)

【期待できる効果】

・デトックス(解毒作用)

・血流を促進し、足の冷え・むくみを改善

・乗り物酔い 二日酔いの症状緩和

【場所】

内側のくるぶしから指5本分上から、骨のヘリから指1本分後ろ。

以上5箇所でした!

ツボ押しの注意事項としては、

・ツボ押し直後の入浴や飲酒は止めましょう。最低1時間以上あける。

・食前食後30分は消化不良を起こす原因となるので控えましょう。

お風呂上がりに行うなど、

体が温まっている時に行うと

効果が高まるそうなので、

ぜひ今日からお試しください!


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