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プラス思考で捉えよう!

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プラス思考で捉えよう!

Category : 未分類

  何事も捉え方で状況が変わります。

どんなことにも

プラス要素とマイナス要素がありますが、

常にマイナス要素ばかりピックアップしていると、

その思考回路が定着してしまい、

良い部分を見逃すことが増えてしまいます。

(良い部分を見るというのは、

悪いことを見て見ぬ振りしたり、

反省しないということではないですよ(^-^))

例えば、

仕事で失敗してしまった時。

怒られたことばかり考えてしまうのは

マイナス思考。

でも、

どうすれば成功したのかを考えて

次に活かそうと心掛ける事はプラス思考

となります。

マイナス思考でとらえがちだと、

気持ちは落ち込み、

呼吸が浅く、

血流が悪く手足が冷たくなり、

自律神経が乱れてしまいます。

失敗して怒られた状況は同じでも、

捉え方によって

心の健康が大きく左右されるので、

ぜひプラス思考で捉える訓練をしてみてください!


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