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うっかりしてました!!

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うっかりしてました!!

Category : 未分類

  
質の悪い油をとると

老化を促進させる

活性酸素の原因となるので

  
外食では揚げ物などは

食べないようにしていたのに…
  
お家で揚げ物とか炒め物のときは

必ずオリーブオイルを使っていたのに…

  
今まで全く気づかなかったのです。

    
厚揚げの油

  
厚揚げが大好きで

いつも煮物に入れて

たくさん食べていました。
  
お家でご飯食べてるのに

最近肌荒れしてるのはなんでだろ…?

小麦粉やめたのになんでだろ…?

  
って全くわからなかったのですが

  
意外と気づかないものなんだ

ということがよくわかりました。

  
お肌に不調が現れたときは

何かしらサインを出してくれている。

そのサインを無視することなく

  
まずいつも食べてるものに

意識を向けてみるのが

美肌になる近道ですね!


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