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【呼吸で吐く息を長くした方がいい理由】

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【呼吸で吐く息を長くした方がいい理由】

Category : 未分類

  
以前、ある有名な脳科学者の方と

打ち合わせをしていたとき

二酸化炭素の話になりました。

  
私は、二酸化炭素は「老廃物」で

いらないものって思っていたのですが、

その先生は

  
「二酸化炭素ができるだけ体内に

とどまることで脳の中に

  
二酸化炭素がたまって

血管を広げ、血流がよくなって

  
脳に酸素がしっかり運ばれる。

そうすると、記憶力、集中力がますので

  
一概に二酸化炭素が悪いとも言えないです。」

と言われました。

  
見方によってどんなことにも

良い面もあり、

悪い面がある。

  
どの方向からみるかで同じ事柄でも

変わる。

  
血管が広がり

血流が良くなって脳へ

酸素がしっかり運ばれることで
集中力、記憶力以外にも

判断力、決断力

が高まります。
だから、吐く息を長くすることは、

美肌だけでなく

  
ビジネスもプライベートも

うまくいくのです。
何か問題が起こったり

大変なことが発生したり

そんなときこそ

「呼吸に意識を向け、吐く息を長く」
  

お金も時間もかからない!

だけど、とっても効果的。


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