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【何をとるかよりも何を入れないか】

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【何をとるかよりも何を入れないか】

Category : 未分類

  
納豆がからだにいいから

ヨーグルトが腸内環境にいいから

  

 

からだにいいものは色々あるけど、

まずは「何をとらないか」の方が重要。

  
私は体質的にエビを食べないほうが

お肌の調子が良かった。

  
今までお肌にいいと言われるものを

食べてみたりしたけど、
  
何をからだに入れないかを決めて

それを徹底していれない期間を作った方が

リターンが大きかった!

  
小麦粉類をとらなくなって3週間くらい。

今ではあんなに大好きだったパスタをみても

それほど食べたいとは思わなくなった^^


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