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スタッフBlog 最新情報

シロダーラの実のところ

こんにちは、アキサダです。 アーユルヴェーダに携わっていて、人様にその事と伝えるとよく返ってくる言葉があります。 「アーユルヴェーダって、あれだよね!頭にオイルを流すのあれだよね!!」 「あのオイルたらすやつ、気持ちよさ

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【全ての正しい動きは呼吸のため】

  ヨガの本当の目的は呼吸と言われています    わたしは 「呼吸を制するものは全てを制する」 と考えています。    美肌も健康も ぶれない自分も 決断力も

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美肌も脳の活性化も血流がカギ

  昨日は脳科学の先生と打ち合わせ    そこで出たのが 「脳が活性化した」ことの表現として    脳が活性化すると 酸素が使い切られてしまう ということ。 脳

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痩せたいのに結果がでないのは?

  世の中にはいろんな方法がありますよね? でも結果がでる人と出ない人の違いは?    それは「本気」かどうか 本当にそれを求めて 真剣にやれば 必ず結果は出ます。 (長い目でみて

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【髪の毛のツヤと血流の関係】

  髪の毛ってすごく年齢がでますよね。 「輝き=若さ」    髪の毛にツヤがあって 光り輝いているだけで とっても若く見えます。    でもほとんどの方が その

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炭酸泉で栄養補給!

   脳は使ってる部位は酸素がたくさんいってるイメージがありますが    ほんとはその部位は 酸素がたくさん使われてるので 酸欠状態になっています。    酸素

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うっかりしてました!!

   質の悪い油をとると 老化を促進させる 活性酸素の原因となるので    外食では揚げ物などは 食べないようにしていたのに…    お家で揚げ物とか炒め物のと

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綺麗に近づくための簡単な努力とは?

  女性の悩みで多いのが 「脚が太い」ということ    私もそうですが…。 でもいくら頑張ってもモデルさんのように 細くてなが〜い脚って持って生まれたもので  &nbsp

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【正しい病院の使い方】

  今年に入って母が、 眼の動脈硬化が原因で視力が低下して 眼科へ    膝のお皿を骨折し整形外科へ そのためふくらはぎに血栓ができて 循環器科へ    受診す

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今を大切にする!

   1年後も5年後も思いっきり仕事ができて    行きたいところは どこにでもいくことがてきて    食べたいものは なんでも食べることができる  

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カラダのベストな状態とは?

  昨日は実家から出勤。 久々の電車通勤だったので 心もからだもベストな流れについて 考えてみた。    【朝から夜までのカラダの流れ】    朝、5時くらいに

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【呼吸で吐く息を長くした方がいい理由】

   以前、ある有名な脳科学者の方と 打ち合わせをしていたとき 二酸化炭素の話になりました。    私は、二酸化炭素は「老廃物」で いらないものって思っていたのですが、 その先生は

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【まるみのあるおでこ】

   まるみのあるおでこは 女性らしく、若々しいもの。    でもおでこって以外と年齢がでるところ。 女性でも年齢とともにおでこが 四角くなって男性っぽくなってきたりする。 &nb

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【いい顔、魅力的なかおになるには?】

  皮膚は筋肉の上にのっている 筋肉は神経がつかんでいる 神経をつかんでいるのは? こころ    嫌な事があったらしかめっつらになって 眉間にシワができたり  &nbsp

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【何をとるかよりも何を入れないか】

   納豆がからだにいいから ヨーグルトが腸内環境にいいから      からだにいいものは色々あるけど、 まずは「何をとらないか」の方が重要。   

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プラス思考で捉えよう!

  何事も捉え方で状況が変わります。 どんなことにも プラス要素とマイナス要素がありますが、 常にマイナス要素ばかりピックアップしていると、 その思考回路が定着してしまい、 良い部分を見逃すことが増え

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足をよく組む人は要注意!

  座るとすぐに足を組みますか? これは骨盤の歪みにつながりますが、 すでに歪んでいるために 足を組まずにはいられないということも 事実です。 他の理由としては 内腿の筋肉がないことも 1つの理由だと

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20歳代にみえる72歳!?

  先日テレビの番組で、 「四人の女性がいます。 20歳代の中に一人だけ70歳代の方がいます。 さぁ、誰でしょう??」 全員後ろ向きで、 歩き方と屈伸運動と足の組み変え方 で判断するという内容でした。

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ながらエクササイズ【立ち仕事編】

   販売のお仕事、台所仕事など、 立ち仕事の方で、 一番多く寄せられる悩みが 「脚のむくみ」です。 ずっと立った状態で過ごすため、 血液が下半身に溜まり脚がむくんできます。 特に夕方からむくみがひど

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3Dボディメイキングで綺麗な体型を手に入れよう!

   20代前半くらいまでは、 「綺麗な体型になる=痩せる」 と思っていました。 そう思っている方も多いかもしれませんが、 これはちょっと違います。 体重が問題なのではなくて、 「体型」です。 (もち

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ながら筋トレ【事務仕事編】

   事務仕事が中心というかたは、 机に向かっている時間が 多いのではないでしょうか? PC作業だと、 どうしても猫背になってしまい 姿勢は悪くなる一方。 しかし、 このPC作業の時間さえ 腹筋を鍛え

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ヘアケア【内側からのケア】

   誰もが憧れる艶やかで健康的な髪。 外側からのケアを一生懸命してるのに パサパサ… こんなお悩みはないでしょうか? 今日は内側からのケアについてお話しします。 髪の毛は約90%が ケラチンと呼ばれ

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ヘアケア【外側からのケア】

  いよいよGWですね! 紫外線も強くなってくるこの時期、 日焼け止めを塗るかたも 増えていると思いますが、 髪のケアもされていますか? 顔やボディへの紫外線対策はバッチリでも、 意外と忘れがちな髪の

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運動不足解消!

  体を動かしていますか? 私は運動不足解消に 縄跳びを始めました! 昨日から始めたのですが、 久しぶりの縄跳びはというと… 「こんなにも疲れるものだったっけ?」 というお恥ずかしいものでしたf^_^

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通勤中の筋トレ【電車編】

   通勤中の筋トレと言っても 簡単にできるミニトレーニングです。 ①膝を閉じて座る 電車に乗ると 意外とできていない方が多いです。 スカート以外を履く機会が 増えたからでしょうか? 膝を閉じる事で、

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自分の体は自分が作り上げている

  カウンセリングでお客様に お伝えしていることがあります。 それは、 「自分の生活が全て体に返ってきています。 一度生活習慣を見直してみましょう。」 当たり前の事ですが、 「自分の体は自分が作ってい

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美しさの定義

   美しさの定義を考えたことがありますか? 痩せてること? 姿勢がいいこと? 肌が綺麗なこと? 私は美しい人を見つけるとつい見てしまいます。 顔が綺麗な人ももちろんですが 体型が綺麗な人や オシャレ

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真の美しさを手に入れるために…

  Jujube銀座では ダイエットや ボディラインを整えるためだけに 施術は行っておらず、 体内の毒素排出と 自律神経のバランスを整える 事に力をいれています。 それこそが 健康で美しい心と身体を

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どんなことでも続けられる秘訣!

  食事制限や運動など どんな事でも一度決めたら やり遂げられますか? おそらく 決めたことをずっとやり続けられる方は 少ないのではないでしょうか? 運動しようと決めたのに、 雨だから今日はやめておこ

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腸を元気にするツボ3選!

  体の中の老廃物を排出し、 腸を元気にすれば 美肌も健康も手に入れられます! ということで、 今日は腸を元気にするツボマッサージの ご紹介をします! ①おへその両脇にある天枢(てんすう) おへそから

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美しさを保つ秘訣!

   老化の原因として有名なのが 『活性酸素』。 今日は 活性酸素を増やさずに いつまでも 若くキレイでいるためのポイントを 簡単にお伝えしたいと思います。 ①体内酵素を増やそう 活性酸素を取り除くた

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忙しい時こそ自律神経を整えて

  今日も暖かい気候でいいですね。 こんな日はのんびりお散歩が最適です。 お仕事の方も多いかと思いますので なかなか難しいかもしれませんが、 お外でお弁当を食べてみたり、 近くの公園で休憩時間を過ごし

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根本から見直して健康的を取り戻そう!

  「肩が慢性的に凝っていて、いつも針をやってもらうんです」 このようなお悩みで ご来店された方がいました。 立ち方や歩き方から不自然でしたが、 よく見せてもらうと 原因は骨盤にありました。 痛い部分

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お水、飲んでいますか?

   【健康的な美しさを手に入れよう】 『血液をサラサラにすることが 血栓や動脈硬化の予防です。』 このフレーズはよく聞きますが、 テレビでよくやっているのは 食べ物に焦点を当てているものばかり。 「

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ダイエットから美肌効果まで!クレオパトララップの秘密

  クレオパトララップは一番人気の施術です! 見た目は包帯ぐるぐる巻きで まるでミイラ…f^_^; でもその効果は絶大! 利尿作用のある ハーブに浸したバンデージを ミイラのように体に巻きつけ、 皮膚

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ダイエットから美肌効果まで!クレオパトララップの秘密

クレオパトララップは一番人気の施術です! 見た目は包帯ぐるぐる巻きで まるでミイラ…f^_^; でもその効果は絶大! 利尿作用のある ハーブに浸したバンデージを ミイラのように体に巻きつけ、 皮膚の下に過剰に溜まった水分

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カッピングで毒素排出!

  カッピングはお試し頂きましたか? 古くからヨーロッパや東南アジアなど、 広い地域で取り入れられていた 治療法の一つ。 体の「経路」に吸玉を置き、 カップの中を真空に近い状態にします。 これにより、

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フットスイナで健康維持しよう

   足は 「第2の心臓」ともよばれるほど、 人間の体にとっては重要な働きがあります。 また足の裏は、 体の重要な「ツボ」が集まっており、 足裏をマッサージして足ツボを刺激し、 コンディションを整える

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骨気で左右対称の顔を手に入れよう

   Jujube銀座人気メニューのひとつ、 コルギ。 韓国発祥の小顔矯正です。 コルギと言っても手技はエステによって様々。 Jujube銀座のコルギは 骨格だけでなく、 筋肉、リンパ、神経、経絡 に

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プチ断食が効果的

     年度末、新年度は送迎会や歓迎会などで 飲み会が増えているこの季節。 ストレスも増えやすい時期ですが、 胃腸にも負担をかけています。 こんな時こそ、プチ断食がオススメ! 腸は、主に

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女度アップ!ここは押さえたいツボランキング

  女性なら ここは押さえてほしいツボベスト⑤ をご紹介! 多くの女性が気にしている、 冷え、むくみ、便秘、婦人科系疾患などに 効果が期待できるツボです。 ①三陰交(さんいんこう) 【期待できる効果】

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食の選択の大切さ

   毎年大掃除をするとき、 換気扇の掃除に苦労していませんか? 油がベットリついてしまった 換気扇を掃除するのは大変ですね。 皆さんは 肉・揚げ物・炒め物はお好きですか? もしYESなら あなたの腸

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何かに打ち込む素晴らしさ

   今日は千葉県成田市にある 成田山新勝寺にて行われた太鼓祭りを 観に行きました! 若い人だけではなく、70歳くらいの方まで 力強い素敵な太鼓を魅せてくれました。 ソロもいいですが、 全員の息が揃っ

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疲れを取るための3つの方法

  皆さんは何時に寝ていますか? 一日の疲れを取るには睡眠が重要です。 出来れば早寝・早起きが理想的ですが、 仕事の後の自由な時間がほしい・・・ 眠たくなるまで起きて遊んでいたい・・・ テレビや読書な

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五感を使って春を感じよう

   皆さんお花見はされましたか? 昨日の春の嵐で沢山散ってしまったものの、 まだ楽めそうで安心しました。 散ってしまうのは寂しいですが、 そんな儚さも サクラの魅力だったりしますよね。 春は、『サク

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腸内バランスを整えることの大切さ

   先日、テレビ放送された春の特別番組「その原因、腸にあり!お悩み解消スペシャル」は ご覧になりましたか? 体の調子はもちろん、 性格的なメンタル部分まで 「腸内環境の状態」が影響するという内容で、

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Jujube銀座のサポートとは?

  Jujube銀座では 施術の前後に毎回写真を撮ります。 (お客様が許可されている場合) お客様一人一人メニューは違います。 そして、 一人のお客様でも コンディションはその日その日で違います。 そ

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春の体調不良にはゆったり時間が最適(´ω`*)゜.+:。

    桜も満開になってきました! でも雨が多く、何だか体調がすぐれない。 季節の変わり目で そんな方もいらっしゃるかと思います。 春は「木」に属する季節。 万物が伸びやかに生まれ育つ時期で

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年齢とともに顔の形もかわる?!

  年齢とともに 腰が曲がったり、O脚になったりと 体に変化が起こるのは 結構知られていますが、 顔の大きさや形が変わるのは ご存知ですか? まさかそんなことが?! と思いがちですが、 体と同じく、

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胃腸に優しくすると太りにくい!

  食べ物を選ぶことも大切ですが、 食事のスピードも気にされていますか? 何が問題かというと、 早く食べることで 満腹中枢が機能する前に 食べ過ぎてしまうことです。 また、 しっかりと噛まずに食べる人

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心を込める!

  私はお客様の施術に入る時、 「硬くなったお肉ほぐれて〜」 と思いを込めながらやっています(笑) 実はこれがとても大切で、 同じ時間をかけて施術しているのに 気持ちの込め方で結果の出方が違います。

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玄米を素敵に変身させよう!

  発芽酵素玄米ってご存知ですか? 私の家では 主食を白米ではなく、 発酵発芽玄米にしています。 主食を変えただけですが、 私の家族は誰も風邪をひかずに 過ごせています。 基礎体温が上がったり、 免疫

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スッピン美人を目指そう【メンタルケア】

    ストレスを感じると 交感神経が優位になり、 血行不良や免疫力低下で 肌トラブルや病気に繋がります。 心を穏やかにする方法を実践して 心をリラックスさせてあげましょう✨ ①ニッコリ笑顔

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スッピン美人を目指そう【インナーケア】

  「食事・睡眠・代謝」に気をつけることで 肌の生まれ変わりがスムーズになり、 肌の健康を保つことができます。 生活習慣を見直して 体の中から美しさを手に入れましょう。 【食事】 栄養バランスの良い食

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栄養素の宝庫!いちごを食べよう!

   イチゴ狩りをしてきました! イチゴには… ビタミンC ポリフェノール カルシウム、マグネシウム カリウム キシリトール 食物繊維 葉酸 と、栄養素たっぷり✨ 5~6粒程度食べるだけで 1日の必要

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頭を柔らかく

  大人になると 今までの価値観や経験を元に 基本的な考え方が構築されますが、 それが逆に偏った考えになることもあります。 子供を見ていると、 遊びの中で試行錯誤しながら いろんな方法を見つけている気

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お食事会✨

   今日はみんなでお花見! …の予定でしたが ちょっと肌寒いので オーナーのお家でお食事会になりました! 手作りのご飯に、 キルフェボンのホールケーキ✨ みんなと和気あいあい 楽しいひと時です(*๓

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意志を貫くには…

  自分の理想に近づけるためには 自分の意識を変えて 行動を変えることが 必要不可欠です。 まずは3日。 出来たら一週間。 些細な事でも続けることが大事!

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Jujubeクリニック&サロンの考え方

  Jujube銀座の本家、 ハワイにある ジュジュべ・クリニック&サロンの 考えは 病気は血液の汚れであるということ。 血液が汚れていることで がんやアトピー、糖尿病、うつ病など、 様々な病気を引き

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体質に合わせたオイルを使用しています

  Jujube銀座では 皆様に同じオイルで施術しておりません。 お客様の体質に合わせてオイルを選定し、 身体を健康な状態へと導くためにと お客様一人一人と真剣に向き合いながら 施術に入ります。 また、その日の

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食べ物で毒素を外に出そう

  身体の中の老廃物は 汗や尿や便から排出されますが、 より排出力を高めるために 食事に気をつけてみましょう。 ①毒素をからめ取る食材グループ 抗酸化物質の 「ケルセチン」や「セレン」には、 水銀など

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食生活を見直そう

  毒素を溜めないためには、 まずは余計なものを体に入れないこと。 ハンバーガーやポテトなどの ジャンクフード、 コンビニのお弁当、おでん、肉まん、 おかしを食べることが好き 外食が多い… こんな食事

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小顔矯正もjujube銀座におまかせください!

  jujube銀座では 毒素排出の施術もありますが 小顔矯正も人気の施術です。 韓国発祥のコルギは ・骨 ・筋肉 ・リンパ ・神経 ・経絡 に働きかけて 小顔にしていきます。 しかもただ小さくするわ

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クレオパトララップで体を軽く!

  jujube銀座の一番人気 クレオパトララップ。 全身ミイラのように包帯ぐるぐる巻き になるので、 初めて見る方はびっくりされると思います。 これでいったいどんな効果があるのか というと、おおまか

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癌も予防!メカブの幅広い効能とは?

  春先にスーパーに並ぶ生メカブちゃん。 わかめの根元の部分をメカブと言いますが、 実は物凄い効能があるのは 知っていましたか? 【免疫力を高める】 ヨウ素は、細胞を活性化させ、 強い体を作ります。

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体調は善玉菌が左右する!

  腸内環境に大切な善玉菌。 腸内フローラのバランスを整え、 腸内の善玉菌を増やすことが 体全体の健康に直結しています。 そのためいい腸内環境にしておくには 悪玉菌を減らして 善玉菌を増やす努力を す

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幸せを実感しよう

  誰しも 毎日幸せな生活を送りたいものですよね。 毎日いろんなストレスにさらされて ボロボロだと思っている方にこそ 感じてほしい…。 一人一人幸せの感じ方は違うと思いますが、 どんな環境が 自分にと

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言葉が無意識の内に自分の行動に影響を与える

   セルフトーク という言葉をご存じでしょうか? 古くは「言霊(ことだま)」 と言ったように 言葉には不思議な力が存在しています。 これはオカルト的な話ではなく、 科学的にも証明されていることです。

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体内酵素を有効活用しよう

 活性酸素を取り除くために重要なのが、 体内酵素を増やすことです。 体内酵素は ビタミンやミネラルよりも 抗酸化作用が強く 活性酸素を取り除くことができます。 しかし体内酵素の生産量は 年齢とともに減少し、 特

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活性酸素を約80%もカットしてくれる優れものとは?

   細胞を錆びつかせ、 老化を進める活性酸素。 そんな活性酸素は 様々なストレスによって体の中に 増えてしまいます。 それを約80%もカットしてくれるものが 【カリカセラピ】 です! 青パパイヤを発

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活性酸素を除去してアンチエイジングを

   お肌のサビつきを防ぐには、食品でも補えます。 ①β-カロテンを摂ろう β-カロテンは カロテノイドという色素成分で、 体内で必要に応じてビタミンAに代わります。 強力な抗酸化作用があるだけでなく

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細胞のサビつきを防ごう!

    活性酸素とは 細胞を酸化させる力が非常に強い酸素です。 金属が酸化するとサビるように、 活性酸素が体内で増えすぎると 私たちの細胞もサビてしまいます。 勿論適切な量であれば、 細胞を

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ポジティブでいこう

  このまま一生この体型かもしれない。 人に見られたら恥ずかしい。 人からどう見られてるんだろう? そうマイナスに考えるのが、 ストレスになってしまい 自律神経が乱れてしまいます。 だったら考え込むだ

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花粉症皮膚炎にならないために

  花粉症皮膚炎の主な原因としては、 飛散する大量の花粉によるアレルギー、 黄砂、 PM2.5、 強くなる紫外線、 乾燥した空気 など。 また、目に見えない内的要因としては、 温度差による自律神経の乱

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実は花粉症かも??

  くしゃみや鼻水がでないからと 油断できないのが、 「花粉症皮膚炎」。 花粉の飛散する時期に 肌荒れやぶつぶつ、 かゆみなどがあらわれるそう。 その症状をそのまま放置していると、 夜も眠れなくなって

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発想の転換

   テレビで 賃貸物件の特集をしていました。 でもその物件は 内装は一つも出来上がっておらず、 むしろ、 ドアやキッチンは錆でボロボロ… そんな物件を 『180万円渡すので入った人が完成させて 入居

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なりたい自分に近づこう

    「痩せたいです」 そういうお客様はたくさんいるけれど、 解決方法は千差万別。 お客様一人一人と真剣に向き合い、 その方に合った方法を 探りながら見つけていく。 本当に体質改善したいと

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ストレスとの付き合い方②

   昨日はストレスに打ち勝つ考え方について お伝えしましたが、 今日は食事による ストレス対策をお伝えします。 ①ストレスに対抗するために セロトニンを増やそう セロトニンは精神を安定させる 脳内神

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ストレスとの上手な付き合い方

   今の世の中 ストレス社会と言われているほど、 切っては切れないものです。 ストレスのない生活を送りたいところですが、 全て排除することはできないですし、 何かをやり遂げるには ストレスが必ずつい

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つまづいた時は…

  本日の オーナーセラピストのつぶやき 『難しいことは簡単に 簡単なことは深く』 と京セラ創業者の稲盛さんがいっていたが 本当ににその通り。 難しい事にぶつかると、 焦ったり、混乱して 解決とは逆に

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どんな人にも思いやりを持って

  オーナーセラピストの呟き 関わるひとすべてのひとに こころを込めて接しよう。 どんなに忙しくても 心を亡くすことなく お客様にだけでなく 支えてくれる一緒に働くスタッフ、 家族、 取引先、 利害関

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意識を持つことが結果につながる

  人生の選択は、 就職や結婚などの大きな選択だけでは ありません。 自分の一つ一つの行動が 全て選択です。 何も考えず、 無意識の惰性で行動するのと、 常に 「これは効果があるか?」 何のために ど

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最善を尽くす!

     たまに 「こんなお店入って失敗した、 すごく美味しくないし、 気持ちが感じられないし、 働いてる人も不機嫌で…。」 なんてお店や人にあたったことは ありませんか? そんな

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Jujube銀座の務めとは??

  『エステに通う』のは 時間がかかるし、 お金もかかる。 だからこそ 私達がjujube銀座で働く上で 守っていることがあります。 それは、 お客様が 「今日この時間をわざわざ来た甲斐があった。」

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オーナー古川ルミ子って?!

  先程オーナーからこんなメールがきました。 「このお店に出会えてよかった、 健康な体がこんなに素晴らしいなんて! 毎日シアワセ!!って思ってもらえる ようなお店にしたいね。」 オーナーの古川とは も

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乾燥対策でもち肌美人!

  やっと春らしい陽気になってきました。 が、まだまだ乾燥してますね。 冬は空気が乾燥しているのもありますが、 夏に比べて水を飲まない方が多く 自ら乾燥を招いていることが多々あります。 Jujube銀

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どこにでも使えるカリカ石鹸!

  カリカセラピーについて 3日にわたってお伝えしてきました。 無添加で青パパイヤのみで出来ているのに 様々な効果を発揮する安全性の高い食品です。 このシリーズで石鹸があります。 これも当店で扱ってい

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カリカの空袋活用法

   カリカの嬉しい効果についてご理解頂けたでしょうか? でも実はさらに二段階で活用法があります! 裏ワザと言ってもいいくらい、 素敵な効果があります。 ①化粧水 空袋にお水を入れてよく振り、 お化粧

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カリカってすごい!

  ホームケアでお勧めしている 『カリカセラピ SAIDO-PS501』ですが、 具体的にどんな嬉しい影響を もたらしてくれるかというと、 大きく分けて2つあります。 ①活性酸素を除去 ストレスや加齢

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カリカセラピーとは??

  Jujube銀座推奨のホームケア 『カリカセラピー』 私もスタッフも大好きで飲んでいます。 原材料は青パパイヤ。 (無農薬無肥料天然フィリピン産)、 酵母・酵素、デキストロスでてきています。 ※デ

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ホームケアが絶対必要な理由とは?

  jujube銀座では、 ホームケアも施術の1つと考えています。 なぜなら本当は お客様の生活環境を見守りたいから。 どんな食事を摂っているか? 良い睡眠をとれているか? ハードワークになっていない

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クレオパトララップの驚くべき効果とは?!

  当店オススメのクレオパトララップ。 テレビでも取り上げられていて 見た目も珍しい施術ですが、 その効果は本当にスゴイんです!! ハーブ溶液に浸した伸縮性のある包帯で 体を巻き、 体の中の毒素、老廃

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食品添加物との付き合い方

   ファストフードのハンバーガーやポテト。 コンビニでお弁当やカップ麺。 これらの食品はどれも手軽に買うことができ、 とても便利です。 でも、こうした手軽に食べられる食材には 食品添加物が沢山含まれ

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何を食べるかよりも…

  ヨーグルトが体に良いから 生姜が体に良いから… 良いと言われるものは何でも取り入れる しかもそういうのって 楽だから習慣化しやすいですよね。 でも一緒に食べてるものはコンビニ弁当や カップラーメン

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花粉症になったら?【発症後対策】

  花粉症 になってしまったら… 食事を変えるだけでも改善されます。 ①乳酸菌・きのこ類 乳酸菌やキノコなどは、 多糖体などの成分が 消化管などの粘膜で自然免疫系に 働きかけることがわかってきており、

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花粉症にならないために【発症前対策】

    暖かく気持ちのよい春の訪れは 心をウキウキさせるものですが……、 同時に 「またアレと戦わなくてはいけないのか」 と、憂鬱な気持ちになっている人も いるのではないでしょうか。 『私は

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④静電気の対処法【イオンバランス】

   健康的な人の 体内(血液)は「弱アルカリ性」、 皮膚表面は「弱酸性」とされています。 しかし不規則な生活、ストレス、 食生活の変化などで、 イオンバランスが崩れやすくなり 体が酸性化します。 こ

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③静電気の対処法【潤い】

   静電気が起きやすいのは乾燥しやすい冬。 食生活や、生活環境の違いもありますが、 キーワードは“潤い”です。 皮膚や髪の毛に十分に潤いがある人は、 静電気が発生してもスッと逃げてしまい、 静電気の

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②静電気が起きやすい人の特徴とは??

   静電気体質という言葉を聞いたことも ありますが、科学的な根拠はないそうです。 ただ、静電気が起きやすい人の特徴として、 「不健康」な方が多いようです。 静電気の量は、 静電気が起こりやすい人も、

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①静電気による影響

   今日のテーマは『静電気』。 この時期特有ですが、 お悩みの方も多いかと思います。 静電気による身体への影響は どの様なものがあるのでしょうか? 静電気が体にたまり、 帯電している状態を続けている

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今日から実践!目的別入浴法

   実は 湯船の温度で 体に影響する効果が異なります。 皆さまご存知でししたでしょうか?? 今日は、 お風呂をもっと効率よく 気持ちよく入っていただくために 掘り下げてみようと思います。 【ダイエッ

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幸せをもたらす入浴効果

   毎日寒いですね>_< 冬場は特にあったか〜いお風呂に入ると 幸せ感じますよね。 約3,000人を対象にしたアンケートによると、 「毎日湯船に入っている人」のほうが、 よく眠れる割合が高い傾向にあ

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お風呂の温度で変わる入浴効果

   まだまだ寒い日が続いていますが、 体調は崩されていないでしょうか? 今日は、真冬に欠かせない、 お風呂についてお伝えします。 熱めが好きな方、ぬるめが好きな方と 好みが分かれる湯船の温度ですが、

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腸内環境アップのポイント【引き算の考え】

   デトックスはもちろん大切ですが、 その前に毒素を溜めないことが 大事だということです。 腸内環境良くするためにヨーグルトや、 ビタミン不足だから ビタミンのサプリ取ろうとか…   足す

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腸内環境アップのポイント【運動】

   運動すると、血の巡りがよくなります。 すると全身に酸素がまわり 細胞が元気になります。 腸の細胞にも刺激が伝わり、 腸も元気になります。 腸内環境を整えるためにも、 適度な運動は必要です。 ①排

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腸内環境アップのポイント【水分】

   私達の体は 約60%が水でできているため、 水を意識的に摂取することは 腸内環境を整えるためにも欠かせません。 それに加えて、 水には体内浄化と毒素排出を促す効果 があります。 効果的に水を体内

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腸内環境アップのポイント【食事】

   どのようなものを食べれば 腸内環境アップにつながるのでしょうか。 日本人は昔から肉を食べる習慣がないため、 腸が肉を消化するのに時間がかかるように なっています。 消化に時間がかかってしまうと

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腸内環境アップで内側から輝こう②

   腸内環境が美容や健康に 密接に関わっていることは 伝わりましたか?? では今日は健康な便について。 色:黄色~黄色がかった褐色 量:バナナ2~3本 臭い:きつくない 硬さ:バナナ状~やわらかい

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腸内環境アップで内側から輝こう①

   皆さんお通じは 毎朝快適にされていますか? 排泄物の色や硬さなどの状態を見れば、 今の自分の健康状態が分かると 言われています。 消化器官のなかでも特に関係してくるのが 小腸と大腸なので詳しく見

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   皆さんお通じは 毎朝快適にされていますか? 排泄物の色や硬さなどの状態を見れば、 今の自分の健康状態が分かると 言われています。 消化器官のなかでも特に関係してくるのが 小腸と大腸なので詳しく見

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慢性的な疲れから解放される!

   毒素が体内にたまっていると ・疲れやすい ・痩せにくい ・集中力にかける ・忘れっぽくなる ・肩こりなどの不調… など、仕事にも影響が出てきます。 成人の8人に1人は、 尿で毒素を出せないほど腎

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旬の食材を摂って体を元気に

   旬のものって美味しいですよね。 油がのってたり、旨味が凝縮されてたり。 皆さん美味しく召し上がっていますか? 昔から旬のものを食べることで 「無病息災」や 「初物をたべると長生きする」などと 言

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気になるアノお肉は歪みからきていた?!

  下腹部のぽっこりお腹を気にされて ご来店されたA様。 20代後半、 全体的に細身なのになぜか下腹部だけ。 「食事もなるべく気にしてたのに お腹だけ減ってくれないんです。」 ご来店されたA様をみて

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リンパの流れが良くなる方法

  今日は気持ちのいいお天気ですね! こんな日はゆっくりお散歩。 自律神経を整える方法の1つで 呼吸についてお伝えしましたが、 みなさん意識していらっしゃいますか?? これは 1番リンパの流れがよくな

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④酵素を味方につけて美しく【発酵食品編】

   日本には昔から馴染みのある食品として、 納豆、味噌、ぬか漬け などの発酵食品があります。 これらは酵素を豊富に含んでいるので、 普段の食事に入れていきましょう。 また、発酵食品は その中に含まれ

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③酵素を味方につけて美しく【温度編】

    酵素は 高温になると活動が止まってしまう 性質があります。 具体的にいうと、 約48度以上になると酵素が壊れてしまうので、 加熱せずに摂りましょう。 ひとつ気をつけなくてはいけないの

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②酵素を味方につけて美しく【食品と摂り方編】

   今日は酵素を多く含む食品と、 たべる順番についてお伝えします。 ①野菜と果物を積極的に摂ろう 野菜や果物にはたくさんの消化酵素が含まれています。 レタス、キャベツ、人参、ブロッコリー、 セロリ、

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①酵素を味方につけて美しく【働き編】

   酵素は 健康な体を作るために必要不可欠ですが、 食事にうまく取り入れられていますか? ☆酵素は大きく分けて二種類ある! 肉や魚、野菜、フルーツ、卵など、 あらゆる生物に含まれている酵素。 大きく

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ストレスに対抗できる体づくり〜我慢はストレスのもと〜

   小麦粉の食べ物は 日本だけでもたくさんありますね。 うどん、パスタ、ラーメン、 パン、お好み焼き、たこ焼き… など日本だけでもこんなに。 しかも美味しいです。   でも実際は 小麦など

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湯船に浸かって女子力アップ

   みなさんは普段、 お風呂はきちんと湯船に浸かっていますか? 湯船に浸かる人と、 そうでない人の美容効果には かなりの差があると言われています。 時間がないからという人も、 10分湯船に浸かるだけ

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『寝ること=脳のデトックス』

   睡眠の基本的役割。 それは、脳のゴミ出しです。 脳のゴミとは アミロイドβと呼ばれるタンパク質で これが、増えると思考回路に支障をきたし アルツハイマーの発症率も 上がるという説があります。 こ

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カッピングによる血液浄化と血行促進

   本日はjujube銀座で行われている カッピングについてお伝えしていきます。 カッピングは 「吸い玉」という別名があるとおり、 真空にしたカップで皮膚を吸い上げ 毛細血管が一時的に縮小し、 カッ

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自律神経を整えるにはデトックスが一番!

   先日 自律神経について 掘り下げてお伝えしましたが、 乱れると ホルモンバランスが崩れたり、 代謝が悪くなったり、 イライラしやすくなったり するのはご理解いただけたでしょうか?? ※副交感神経

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日本のスーパーフード【玄米】

  玄米は、完全栄養食と言われてますが それに加えて、解毒と排泄の効果も 優れています。 完全栄養食と言われているのは、 玄米は、白米よりも、 ビタミン・ミネラル・食物繊維を 豊富に含んでおり、 人間

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体の歪みは大病の元?!〜足骨盤で整えましょう〜

   ひとつでも当てはまる方は要注意! ・いつも聞利き手にバックをもつ ・ガニ股を指摘されたことがある ・座るときは足を組むことが多い ・はいているスカートの中心が     &nb

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ポジティブ思考最高!〜デトックスがもたらす嬉しい効果とは?!〜

   後ろ向きなのは性格だから仕方ないと思っているあなた。 実は変われるかもしれません。 というのも… 「もう、歳だから、いまさら頑張っても変わらない」と言っていたクライアントさんにデトックスを施した

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テレビ放送予定のお知らせ【お願いランキング】

  jujube銀座店がテレビで放送されます!! お願いランキング(テレビ朝日放送) 1月19日 夜24:50〜25:20 に放送予定です。 夜中なのでぜひ録画してゆっくり見てくださいね✨ タイムリー

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たった一度なのに激変?!ワクワクドキドキのクレオパトララップ!!!

  jujube銀座店に通われてる方はご存知かと思いますが、 体質を改善させるには、一度や二度受けただけでは改善されません。 やはり効果を最大限に発揮させるには、 シリーズでお伝えした 『自律神経を整

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自律神経の乱れはデトックスで整えよう

   自律神経について掘り下げてお伝えしましたが、乱れるとホルモンバランスが崩れたり、代謝が悪くなったり、イライラしやすくなったりするのはご理解いただけたでしょうか?? もともと冷え症ではないはずで、

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ゴルフと自律神経の関係

   自律神経が整っていると集中力が増します。 自律神経の専門家の小林先生も自律神経が整っているとゴルフもうまいと言われていました。 当サロンにも 現役アスリートや以前アスリートだった方が いらっしゃ

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自律神経を整える方法【睡眠編】

   自律神経シリーズ第六弾!最後のキーワード、睡眠ついてお伝えします。 夜更かしは自律神経を乱す原因の一つです。 自律神経が乱れている目安としては 夜型である なかなか寝つけない 目覚めが悪い 朝起

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自律神経を整える方法【運動編】

   自律神経シリーズもあとふたつ。 今日は第五弾!運動についてお伝えします。 大人になると、自分から体を動かす努力をしないと運動から遠ざかってしまいますよね。 適度に体を動かすことで、筋肉に適度な負

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自律神経を整える方法【食事編】

   自律神経シリーズ第四弾!食事についてお伝えします。 現代はコンビニやファストフードなど、とても便利な世の中になりました。しかし、便利な反面、添加物などの目に見えない害を簡単に体内に入れられるよう

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自律神経を整える方法【日光浴編】

   自律神経シリーズ第三弾! 本日は3つ目のキーワード「太陽」ということで、日光浴についてお伝えします。 実は、人の体内時計は25時間にセットされているため、毎朝3~5分程度の日光を浴びることで体内

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自律神経を整える方法【呼吸編】

  今日は自律神経シリーズ第二弾! 二つ目のキーワードの「呼吸」です。 呼吸はしてるから大丈夫!ということではないですよ^ ^ 自律神経を整える呼吸は、 吸った時にお腹が膨らむようにする呼吸法「腹式呼

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たったこれだけ!自律神経を整える方法【お水編】

   「自律神経を整えると何がいいのか」についてお伝えしてきたが、実際何をすればいいかわからないですよね。難しいと思われがちなんですが、実はとても簡単!! キーワードは 水、呼吸、太陽、食事、運動、睡

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小顔も美ボディも細胞レベルでのアプローチ

  一般的に 美や健康は、小顔/痩身/美白/骨盤矯正… と全部バラバラで受けないといけない、いわゆる「対処療法」のやり方でやっている所がほとんどですが、クレオパトララップの場合 細胞レベル

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毒素排出はクレオパトララップにおまかせ!!

   細胞が若返る!!アンチエイジングデトックス クレオパトララップは、身体の中にあるいらないものを出すには最適です! ・添加物を撮る事が多い ・体が疲れやすく不調だ ・ファスティングに挑戦したけど挫

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病に勝つ方法

   「痛み」とは 血液が汚れていたり、 体液が酸性であることによって、 血のめぐりが悪い箇所の血の流れを確保するための炎症が痛みの正体です。 実は先日NHKで【腰痛 世界最先端の対策】という番組の内

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美脚の定義

   だれでも「美脚」に憧れがあると思いますが、具体的にはどの様な脚を指すのでしょうか? すらりと伸びた細い脚? 膝が綺麗な脚? むくみのない脚? セルライトのない脚? O脚やX脚のない真っ直ぐの脚?

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「痩せるための最短ルートとは?」

   クライアントさんは決してエステ任せの人ばかりではなく、むしろ ヨガ、ピラティス、マラソン、水泳、エアロビ など、ご自身で努力されている方が多いです。 でも慢性の肩こり、 スムーズなお通じがない

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謹賀新年

   新年明けましておめでとうございます。昨年は格別のお引立てを賜り厚く御礼申し上げます。 皆様が心穏やかに充実した日々になります様、心よりお祈り申し上げます。 jujube銀座店は 今年も皆様の美と

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コンプレックスを克服するには…

  誰でも一つや二つコンプレックスはあると思います。大体の人はそれを隠そうとして、いつの間にか自分でも見ないようにしてしまっています。 自分のコンプレックスを乗り越えるには なぜその体型になってしまっ

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体内毒素と判断力の関係

  判断力は常に正確さと素早さが必要になります。しかし、毒素が体を蝕んでいる状態では、そうはいきません。 体内毒素、 「自分は病気ではないしあまり関係ないと思う」 そうおっしゃる方がいました。 確かに

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トータルビューティーを目指す

  エステに通ってくださるお客様のなかでも、中々結果が伴わない方がまれにいらっしゃいます。 週2回で真面目に通ってくださるのにどうして変わらないのだろう… 施術の方法を変えてみても結果は今ひとつ… 問

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身体の根本から改善する大変さ

「綺麗になるには根本改善を」とよく耳にしますが、皆さんはどのように考えていますか? 食生活を見直す 質の良い睡眠をとる 適度な運動をする 過度なストレスを受けない エステで身体の循環を良くする 体を温める ダイエットをし

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クレオパトララップ Webページ公開

Juju’be GINZAではこのたび、究極のデトックス クレオパトララップのWebページを制作・公開致しました。 既存の facebookページや、新規で Twitter ・ Google+とも連動を図り、クレオパトラ

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クレオパトララップの生みの親、シモン先生と

運動不要、お金のかからない、ちょっとした、でもとっても大事な体質改善方法教えます

皆様、こんにちは。 JujubeGINZA オーナーセラピストの古川ルミ子です。   今日は、基本に立ち返るためにお店をお休みにして店内研修です!   十数年セラピストとしてやってきて 私は多くのクラ

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クレオパトララップ

身体に毒素、溜め込み過ぎてませんか?

先日来店されたクライアントさんから 「好転反応が物凄かった…」 というメッセージをいただきました。 「好転反応」は、毒素が多いほど強く出ると言われています。 「本日施術をしてもらい、しばらくしてから徐々に頭痛がしてきたの

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